银幕猛汉配上一群天真无畏的小孩子的组合已经不是第一次出现在观众面前了，范-迪索在本片饰演一位顶尖的美国海军特种部队海豹特遣队(NavySEAL)队员谢恩-乌尔夫，拥有过人本领的他即使在这个世界上作战能力最强的特种部队里也是出类拔萃。在一次事故中，一位为政府秘密工作的科学家被残忍地杀害了，而他的家人则是下一个目标。为此，谢恩被上级指派去保护科学家的五个孩子。命令一下达，着实让这个健壮骠悍的大男人手足无措，成天活在枪林弹雨下的他哪里懂得怎么与孩子相处？况且他们还是性情各异，各有一套“整人”本领的小毛头，包括有些叛逆性格的佐伊(布里塔尼-斯诺)，沉默寡言的塞斯(马科斯-塞里奥特)，八岁的尼伽(摩根马-约克)，三岁的彼得以及更小的泰勒，光是一个就能让谢恩七上八下了。这时，更头痛的事情发生了，孩子的母亲(菲斯-福德饰)要陪去海外处理事务，而说好的两天旅行很快就变成了两个星期。只剩下他和一帮难以驾驭的孩子独守在空荡的大房间里。从此，谢恩便开始了他漫无天日的“折磨”。最初，谢恩对孩子毫无兴趣，或者是长年呆在军队的他习惯拒人于千里之外了。谢恩试图用他一贯的军人风范来处理问题，可到了孩子面前一切都变得停滞不前。换尿布成了他接受各种特殊任务以来经历的最大挑战。他记不住孩子们的名字，而是以军队里的习俗将他们命名为“红色一号”、“红色二号”、“红色婴儿”……但当“红色长官”--保姆(卡罗-凯恩)辞职跑掉时，他才开始真正地去了解这些孩子们。很快的，孩子们就和谢恩达成了一些默契，他对孩子们说：“你们听我的话，我就会听你们的。”谢恩还用上了他那些军队的方法来帮助孩子实现各种目标。特别是当谢恩发现他竟然可以帮助这些孩子解决他们的问题时，他变得越来越关心他们了。渐渐地，谢恩与孩子之间的隔阂也慢慢熔化了，变成了名副其实的“超级奶爸”……