本港知名电影人黄真真和郑丹瑞准备开拍一部以年青人为题材的爱情故事，於是邀请了多名「八十後」分享他们的爱情故事，以作参考，JOE是其中一位受邀的年轻男子。
　　JOE(房祖名饰演）刚被女友甩掉，不过他发现了一个神奇的网站──BREAK UP CLUB。 BREAK UP CLUB首先会令某对JOE认识的恋人分手，然後令JOE跟花复合。最奇怪的是，JOE只能在某一咖啡店的某一台电脑才可以上到该网站，但是黄真真觉得BREAK UP CLUB这网站甚为有趣，於是交了一部DV给JOE，让他纪录使用这个网站後的经历。
　　JOE战战竞竞的利用了BREAK UP CLUB，使他的好朋友SUNNY（邓健泓饰演）和其女友分手。一切过程就如同JOE所想像的发生，SUNNY分手後，花（薛凯琪饰演）果真主动向JOE要求复合。花和JOE过了一段甜蜜温馨的日子，可惜在花生日当晚，JOE热爱电影的细胞竟活跃起来，他想偷偷地拍下跟花亲热的过程，花得悉後怒不可遏，再次跟JOE分手。
　　JOE内疚不已，亦没勇气再使用BREAK UP CLUB追回花，但SUNNY得知黄真真要求看JOE的影片後，立刻鼓励JOE使用BREAK UP CLUB，拿回被花没收了的DV和影带。花再次因神奇的BREAK UP CLUB而回到JOE身边，而JOE亦觉得未经花同意便把他们的故事交给黄真真有点过分，於是他把所有影带文给SUNNY保管，而他则把DV交回给黄真真，表示会退出这个计划。
　　JOE跟花再度走在一起，但在甜蜜过後，现实的折腾令两口子产生极多的矛盾和分歧。 JOE常抱怨花的工作太忙碌，花亦对JOE的不务正业有微言，二人争吵次数激增，其後愈来愈相对无言。此时花公司出现了一位年青有为的艺术家LIES，LIES对花的冲劲甚为欣赏，花也对LIES产生了超过同事之间的好感。但戇直的JOE还以为花的冷淡是因为她气自己的不上进，於是他每天努力地工作，却不知花已决定了要跟LIES回巴塞隆纳。
　　当JOE知道花的决定後非常气愤，更找上门对LIES动粗，可惜也挽回不了花的心。在花临上机前，JOE再次想藉BREAK UP CLUB的力量追回花，但可惜他却做不到，因为他希望他深爱的花能得到幸福，纵然那个幸福是由另一个男人赠予花的。
　　最後，JOE在机场送别了花，也送别了这一段平凡，却使人刻骨铭心的爱情。